Muscles

Le muscle est un tissu constitué principalement de cellules contractiles et qui permet les mouvements du corps. L'organisme comprend trois types de tissu musculaire :

• Le muscle squelettique,
• Le muscle lisse,
• Le muscle cardiaque.

Ils provoquent un déplacement passif des os sur lesquels ils sont solidement fixés par des tendons. Les muscles sont également des organes contractiles et élastiques qui se raccourcissent ou s'allongent.

5 astuces pour bien conserver ses muscles :

• Exercice contre résistance : utiliser son poids corporel,
• Étape suivante : utiliser des appareils spécifiques, des poids et des haltères,
• Consommer des protéines à tous les repas,
• Et de la leucine,
• Des compléments alimentaires ? Oui et la spiruline est le super aliment idéal.
  Ses actions sont :
  ⇨ Récupérer après avoir fourni des efforts,
  ⇨ Renforcer la vitalité,
  ⇨ Entretenir énergie et tonus,
  ⇨ Favoriser la résistance de l’organisme,
  ⇨ Améliorer l’oxygénation des muscles.