Des probiotiques pour réguler votre flore intestinale

Les probiotiques sont des organismes vivants qui, de l’intérieur de nos intestins, stimulent la flore intestinale et bon nombre de fonctions essentielles.

L’alimentation moderne et nos divers rythmes de vie intensifs ne sont pas toujours respectueux du nécessaire équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries qui colonisent notre organisme. Il est donc recommandé de régulièrement s’en préoccuper et de renforcer de temps à autre notre microbiote en ingérant des probiotiques. On les trouve dans certains aliments mais surtout en compléments alimentaires contenant une forte quantité de souches microbiotiques bénéfiques.

La flore intestinale est un terme qui a été longtemps employé pour désigner l’ensemble des microorganismes qui vivent dans nos boyaux (intestin grêle et gros colon). Composée de très nombreuses bactéries, microbes et même virus, cette flore intestinale n’a rien de végétal. C’est pourquoi l’on parle aujourd’hui plus facilement de « microbiote ».

Loin d’être des hôtes néfastes à notre bonne santé, toutes ces bactéries et autres organismes, que le sens commun associe automatiquement à l’idée de maladie, participent en fait à notre équilibre et notre bonne forme.